Odżywki, żele, batony, napoje

Uzupełniaj na bieżąco kalorie i minerały, które tracisz podczas wysiłku. Żele energetyczne zapewnią ci skok energii w krytycznym momencie. Napoje izotoniczne uzupełnią minerały a energetyczne wspomogą cię kiedy zaczniesz tracić siły. W trakcie przerwy zadbaj o posiłek który doda Ci sił - sięgnij po batony białkowe które zapewniają sytość na długi czas.